One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://elliotictjz.nico-wiki.com/843099/günde_tek_öğün_programı_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşama